Най-добрите ми навици

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Още от миналата година някой дейности ги започнах, исках да ми станат навик, но и да видя ефекта от тях. Вече изпълнявайки ги над 3 месеца мога да ги споделя и с теб. Най-доброто, което направих за себе си беше създаването на сутрешна рутина, която започва всеки ден с центриране. За мен първият и най-важен […]

3 Мита за рисуването, които пречат на творчеството

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

#1 Лесно е за тях (и трудно за мен) Предположението, че живописта е лесна за някои и трудна за други, може да ви попречи да проявите интерес към изкуството. Ние имаме тази вяра, че някои хора могат да рисуват без усилие и това означава „Ако това е трудно за мен, не трябва да го направя.“ […]

Начини за подпомагане на творчеството на вашето дете

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Много хора вярват, че творчеството е вроден талант. Но истината е, че творчеството е повече умение, което може да се изгради и да се поощрява. И ти като родител, можеш да помогнеш на своето дете да развие това умение. Подкрепяйки творчеството на детето си, ти му помагаш да се изразява емоционално, психически и социално.  Идеите, които му […]

Твоите мисли са твоята действителност

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Мислите създават това, което имаме в живота. В Библията можеш да прочетеш: „И рече Бог: да бъде светлина. И биде светлина.“ Това не е толкова лесно за нас… поне на този етап от нашето развитие. Защо не? Защото сме човеци. Защото имаме вярвания, които ограничават способността ни да се проявяваме в пълния си потенциял. Защото нямаме достатъчно силна вяра, […]

Посрещане на Нова Година с деца

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

В нашето семейството имаме традиция в края на всяка година да направим равносметка на свършеното, кои наши цели сме съумяли да постигнем, да анализираме грешките и да напишем новите цели за предстоящата година. Тази година реших да включа в тази традиция и нашия син. Ако ти се стори интересно и подходящо, направи го и ти, […]

Осъзнаване на вашата визия

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Вярвам, че всеки има житейска цел. Ние сме привлечени от различни дейности и начини на изразяване, защото те ни насочват към нашето призвание. Мисля, че нещастието възниква, когато не сме в хармония с нашата цел живот. Това неудовлетворение ни изпраща да търсим повече дейности в различни посоки, да се чувстваме изгубени и лутащи се. Имаше време, когато разбрах, […]

Как арт женски практики може да помогне на разведени двойки

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Понякога браковете не успяват. За някои хора разводът може да бъде облекчение. Но за повечето двойки, които се развеждат, той може да бъде много стресиращ и напрегнат процес. Нивото на стрес може да бъде дори по-висок, ако има деца, които са част от семейството. Независимо дали го искаме или не, разводът може да предизвика най-различни […]

Арт практики

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Много хора използват изкуството като средство за справяне с тъга, стрес и травма. Други го използват, за да изследват вътрешния си талант и творчески глас. Докато други форми на терапия разчитат на устния език, за да изразяват мисли и чувства, арттерапията използва изкуството  като основен начин на комуникация. Имайте предвид обаче, че не е нужно да бъдете художник, […]

Как Арт Практиките ни влияят терапевтично?

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Много от моите студенти ми споделят: „Арт практиките са толкова терапевтични. След практикуването дори само на 10 минути от методитети се чувствам като преродена. Как е възможно това?“ Първо:  Рисуването и създаването на изкуство е концентрирано върху настоящето. Това е целта, когато медитирате или правите йога – да бъде в момента и наистина да присъствате. Е, изкуството прави това […]

Искате ли да се почувствате вдъхновени?

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Бъдете търсещи! Намерете прозрение! Проучете творчеството си! Чувствайте се ентусиазирани! Намерете визия! Това са някои синоними за вдъхновение. Звучи ли като нещо, което си жадувал? Вдъхновението е гориво за живота ми. Имам нужда от него, аз го храня, търся го. Защо? Защото е удивително да се вдъхновяваш. Това е невероятно вълнение за това, което се случва и какво предстои. Това […]